” ‘이것’ 만 드세요” 정력증진에 무조건 좋은 음식은?(정보)

오늘은 요즘 많은 사람들이 찾는 정력에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

중장년층이 될수록 정력이 떨어지기 마련인데요

그럴때 꼭 필요한 음식 5가지 입니다.

천연으로 남자의 힘을 강화시켜주는 5가지를 가져와봤습니다.

우리 일상속에서도 볼수 있습니다 한번 확인해 보겠습니다

1. 굴

많은 사람들이 생각할 수 있는 음식 굴입니다.

굴에대해 설명해보겠습니다.

바다의 우유라고 부릅니다.

아연이 풍부하여 해독작용 및 성기능 강화에 탁월하여 미국 화학회 (American Chemical Society)에서 남성 호르몬 수치를 높이는 화합물을 함유하고 있다고 발표된 바 있습니다.

굴에 풍부한 아연은 혈류가 원활하게 흐를 수 있도록 도우며, 디아 스파 라긴 산은 남성호르몬 수치 증가에 긍정적인 영향을 주며 정자의 질을 향상한다고 합니다.

또한 생식기능에 관여하고 불임을 예방하는 비타민E을 풍부하게 함유하고 있습니다.

2. 장어

두 번째 장어는 대표적인 보양식 중 하나입니다.

장어는 우리 고전 의약서인 본초강목과 동의보감 편에도 남성 성기능에 도움이 될 수 있다는 내용이 있습니다. 이와 같이 장어는 남성의 정력 증강에 최고로 꼽기고 있습니다.

또한 장어에는 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 좋게 하는 아르기닌 이라는 성분이 함유되어 있어 흔히 정력이라고 하는 남성 성기능에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

3. 바나나

왜 좋냐면, 바나나에는 풍부한 비타민 B와 브로멜린이라는 성분이 함유되어 있기 때문입니다.

특히 브로멜린이라는 성분은 혈류 흐름을 원활하게 해 주며 남성의 정력을 증가시켜주는 것으로 알려졌으며, 신체의 전반적인 에너지 강도를 높여주며 정력에도 굉장히 좋은 영향을 줍니다.

4 수박

의외라고 생각하실수 있습니다. 네 번째 수박입니다.
수박에는 시트룰린이라는 아미노 산이 함유되어 있기 때문에 정력증진에 좋습니다.

미국 텍사스 A＆M 대학교 연구팀에 따르면, 수박의 시트룰린은 혈관을 이완시키기 때문에

여기서 발기부전 치료제인 비아그라와 같은 효과를 가지고 있기 때문에 천연 비아그라로 불릴 정도로 정력을 증진시켜주는것으로 나왔습니다.

그리고 운동 전에 수박을 먹은 사람들은 근육통이 덜 발생했고 심장 박동수도 낮은 것으로 운동 능력 향상에 도움을 준다고 논문에 발표되었기때문에 꼭 체크하시기 바랍니다.

여기서 정말 좋은점은 시트룰린이라는 성분은 특히 수박 껍질의 하얀 부분에 많이 함유되어 있어 하얀 껍질까지 먹는 것이 좋다고 알려졌기 때문에 또 체크하시기 바랍니다.

5. 생강

제가 아침마다 먹는 차 입니다. 바로 생강차, 생강입니다.

생강의 대표적인 효능으로는 신진대사 기능 회복 및 해독 기능으로 알려졌습니다.

생강을 의미하는 영어 단어 ginger(진저) 또한 정력, 원기라는 뜻이고, 동사로 쓰이면 원기를 북돋다 의미를 담고 있기 때문에, 생강이 정력 보강에 효능이 있다고 해석해 볼 수 있습니다.

아라비안 나이트에는 생강이 일명 신이 내린 정력제 라고 표현할 만큼 정력 보강에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

이렇게 정력증진 음식 5가지에 대해 알아봤습니다.

정말 좋은 음식이기 때문에 직접 챙겨서 드시고 가족들이 챙겨 주시면 가족이 행복해 질것입니다.

다음에도 좋은 건강정보에 대해 알아보겠습니다. 감사합니다.